厌食症的魔爪永远失去了对我的控制

厌食症的魔爪永远失去了对我的控制

米歇尔[13]

日期:2001年7月27日

亲爱的厌食:

这一次,六周前,你把我紧紧地攥在你那张谎话连篇,充满欺骗性的规则网里。

现在我是一个全新的人。我是米雪儿,我能掌控自己的生活。我希望自己完全不再听从厌食症的苛刻规定。

我很高兴自由,但有时我希望我仍然有你的规则的保障。但当我写下这句话时,我意识到是厌食症让我写下了这句话。

社会变化是明显的。其实我很期待周末的到来。这是我很久没说过的话了,因为周末是不安全的日子。妈妈和爸爸会看我吃什么,并不断地强迫我吃。

我仍然被你困扰着,我知道你还潜伏着。但我已经把你放回原处了。

每当我希望你能抓住我的时候,我就会想起你又会从我身边夺走的东西:自由以及你如何用不快乐来代替它。

我记得我以前是多么的不快乐。现在我很积极,每天都不再是挣扎。

生活充满了机遇。生活必须珍惜和享受,不应该浪费在担心理想形象。

我的理想形象根本不存在。我知道这是必须思考的,脂肪是无法忍受的,但是,现在想想,我什么时候能达到那个理想?我脑子里没有画面。这只是厌食症给我做的决定。这是我必须遵循的。

在社交场合,食物不再是一个大问题。晚餐不再是曾经的战斗,哭泣,我称之为折磨。

我意识到我变得多么无知。但厌食症为我制定了一些规则和理解。但没有人理解或接受他们。

他们看到我给自己和身边的人带来痛苦。

人们关心我。他们想让我好起来,把厌食症抛在脑后。我得到了如此多的支持,以至于我不敢相信自己会变成一个“厌食症患者”。

食物味道好。它不会杀死你,它对人类的生存至关重要。这并不都是让人发胖的原因。

当你指责我胖的时候,我经常听,惩罚我自己。但你说话的时候我能看出来。我知道自己被骗了。

从本质上说,我又变成了一个全新的人。我更多地微笑,尽量表现得开心。但有时这只是我内心斗争的一种行为,一场战争,选择听米歇尔的话还是厌食症。

厌食症患者希望我的咨询能够停止,因为如果没有它,我现在就会在医院了。我可能会完全沦为厌食症的受害者。

我在想,如果事情没有开始改变,我现在的生活会是怎样的。我有些人很嫉妒。也许我已经达到了理想的体重。但是我的瘦是无止境的。厌食症只会给我设定更多目标。

但我得开心才行。因为我已经逃脱了。也许不完全是这样,我还没有完全达到目标,但我正在努力。

你把我绑在绳子上,那是一根很脆弱,磨损了的绳子唯一让我活着的就是你的承诺。但它们也是谎言。绳子的末端不是绑得那么紧,而是松了。我不再是在悬崖边摇摇欲坠,最后只有你和那根绳子。另一边不再是地狱,在那里你对我微笑,试图把我从岩石上推入汹涌冰冷的大海。另一边是新割的绿色草地,雏菊和水仙花很快就会在那里生长。草已经在那里了,我所需要做的就是种植花朵,给它们爱、能量和关注,它们就会生长。草地才是我想去的地方。我很快就要到草地上去了。

在这漫长的道路上会有颠簸,但我已经拐过弯,踏上了回家的路。我快到了,但路途漫长而艰难。我不太熟悉自己的家,在那里我可以砰的一声关上门,锁上门窗,把你从我的生活中赶走。

但是窗帘已经拉上,足以挡住一些你的哭声。

因为:

在遥远的阳光下,

是我的最高志向。

我可能接触不到他们。但我可以往上看

看到他们的美丽,

相信他们

试着跟随

他们走向何处。

厌食的规则:

  • 锻炼——每天早晚跳50个星星,100步。
  • 批评自己是一种自我惩罚
  • 镜子是为我设计的,用来评价我的外表
  • 去掉面包皮-减少面包的大小和份量。
  • 我必须有一个平坦的胃。
  • 脂肪有害,含有大量脂肪的食物也有害。
  • 这些规则是我唯一必须考虑的事情,违反它们的后果只是更严重的惩罚。
  • 这些规则必须遵守。
  • 我唯一能休息的时间是在睡觉的时候,即使这样,厌食症也经常会把我吵醒
  • 我的工作是打扫卫生。我准备和欣赏食物,但不吃。吃是一种奢侈,是一种享受,但只是少量。

不要越界!!

  • 我必须把自己和食物摄入量与别人比较,并且要比他们吃得少
  • 有食物的社交场合是无法享受的
  • 吃饭时要比我姐姐珍妮少吃
  • 每顿饭都留下一些残羹剩饭
  • 积极遵循所有常规

不要改变焦点-

这些就是生活的规则!!!!!!!!

2001年6月

亲爱的厌食:

起初,当我开始这段未知的旅程时,并不知道后果,我想我应该从节食开始来改善我的形象。我以为人们会更喜欢我,我的外表会吸引好的评论和注意。当我达到我的第一个目标时,我认为我不够瘦,我可以更努力。我可以在证明自己的同时掌控一切。

我以为你会给我更好的友谊和新的声望。但这只会刺激我更多。你就像我自己的拉拉队一样,每次胜利时你都为我呐喊助威。然而,你只是给我设定了新的目标,这样我就可以向自己和别人证明我有多大的能力。你开始写一本关于饮食习惯的日记——准备低脂食物的方法和我吃的所有东西的卡路里含量。

你让我相信我和别人吃的一样,我应该吃得少一些。然而,其他人并不面临这种心理战斗。每减一点体重都让我感到高兴,好像我们在证明我们是一个团队,注定要不败。

这是我的东西,我完全可以控制的东西。现在我不确定你对减肥的想法。我有过度整洁的习惯,我在厨房准备所有的饭菜感觉像在家里一样。我觉得被迫吃高脂肪食品不安全。

我讨厌我的父母折磨我,让我吃得太多,超出了我的胃口。当我父亲告诉我我们要举行周日烤肉时,我感到很羞愧。我知道这将是灾难性的,当我盯着我盘子里高脂肪的食物时,我会感觉像要死了。我害怕去参加我朋友的生日聚会,因为她和其他人不会理解我的挣扎。我将听到他们窃窃私语,我希望那是一种嫉妒的态度。我想炫耀我的新体重。我仍然不觉得自己瘦,我认为我是不完美的。

这种情况什么时候会停止?我什么时候才会觉得值得活下去?这并不是我所认为的在这条道路尽头的理想的幸福。

你承诺的幸福。我认为“厌食症”会很有趣,也很令人向往。这似乎是一个很难达到的目标。即使现在我也不认为我有厌食症,因为我不够轻。现在我就快到了,我内心感到快乐,但同时也感到不快乐。

你是我生命的焦点。我不能没有你而你也不能没有摧毁我。我本该掌控一切的。现在我只想着食物和它是多么吸引人。也许我可以告诉自己一点。但是你告诉我,这样做是有罪的——浪费我所有的努力。我暗自为你为我所做的事感到高兴,但现在我的人格分裂了——一个努力想要变瘦的女孩,一个你希望我成为的女孩。然后是不快乐的一面——那是令人沮丧的。当我坐在这里写这篇文章的时候,我在想我应该怎样来代替燃烧卡路里。我不知道生日派对上的披萨,这是另一个艰难的决定——你还是我,谁会赢。

另一方面:

是你让我觉得自己很胖。为什么很少有人真正关心我的减肥。除非你知道我讨厌食物,否则你不会在街上认出我是厌食症患者。我觉得这就是你给我的目标。

吃饭时间很可怕,几乎所有的食物都会让人发胖。当爸爸让我多吃的时候,我看着妹妹的盘子变小了,我很讨厌他——为什么我一定要多吃?为什么要把这顿饭变成“猪饭”?这就是你一遍又一遍地对我说的话。那好吧,我只好缩减开支了。我把自己的食物摄入量和别人比较——但他们不会这样对我。

我爱我的父母,我为破坏了我们的家庭而感到内疚。有时,我希望他们能让我成为一个沉默的受难者,给自己带来痛苦。

现在我总是很冷,如果我没有你的倾诉,这整件事就会崩溃——没有其他人关心我的成功和食物的胜利(减肥)。食物有好有坏。我花了几个小时研究卡路里图表和Weight watchers的指导。我觉得我好像可以永远继续下去,这是你有多重要的另一个标志。一半的我想摆脱你——虽然很不情愿——另一半喜欢你的陪伴。我希望这不是那么难。放松是最难的事情。两种声音,你在这场比赛中处于领先地位。我必须走出去看看我自己。这是一场噩梦——摧毁了我的青春、童年、生活、享受和珍惜生命的自由。

你很快就会毁掉我的学习记录。你毁了我的社交生活。你惹我生气,但我不想报复。我现在听你指挥,在我们/你获胜之前,我必须服从命令。

这是一场冰冷严酷的斗争。一个我被困在紧闭的玻璃门后的梦,看着/生活在噩梦中。我晚上休息,而你却能把我叫醒,用你可怕的欺骗方式抚摸我。那是一座有下坡路的山。太难爬了。尤其是周日烤肉和披萨马上就要来了

哪里出了问题?被困在自我毁灭。你要这么做,而我是受害者。我别无选择。还是我?

另一方说:

我是个士兵,

被困在这个噩梦里。

你是我的指挥官,

我必须服从命令。

这就是我的生活方式。

这些都是令人沮丧的想法。

2001年12月22日

亲爱的厌食症,

我第一次遇见你似乎是很久以前的事了,但实际上才几个月而已。

我已经走了这么远,首先在康复过程中迈出了婴儿般的步伐,然后逐渐走向巨大的步伐。我不知道哪个更可怕。小而重要的事情,比如在两餐之间吃零食,或者大的事情,比如吃巧克力。他们都在我的康复过程中发挥了巨大的作用。尽管有些事情会让我感到恐惧,但我始终有支持我的、热爱我的“团队”,他们的承诺和让我变得更好的意志,在“艰难时刻”帮助我前进,鼓舞我的精神。

在某些方面,你教给我的东西比一些人一辈子学到的还要多。我知道完美不是必须去追求的,B和a一样可以被接受。然而,我知道没有什么比成功带来的压倒性的喜悦更让人激动了。我经常想,因为我没有成功实现厌食症的最终目标(饿死),我是一个失败者吗?但我想从这一点上恢复就是成功。

我从没想过几个月前,为了达到健康的体重,我竟然增重了14公斤。我可能会被这个建议激怒,这只会让我更坚定减肥的决心。

我正在学习爱和接受本来的自己。我不需要用我的身体形象来控制我的生活,或者作为我问题的解决方案。我不需要生命中的每个人都爱我。我只是想被他们中的一些人接受。

我懂得了真正朋友的重要性。即使在像这样的危机中,这些人也会一直陪伴着你,而我这个年纪的很多人都无法理解和处理这样的危机。我重视和尊重这些朋友,我不需要躲在保护的屏障后面,狡猾地隐藏真实的我。

几个月前,我的情况非常糟糕,我的体重几乎不可能增加,我爸爸告诉我,他会“让我好起来”。辅导员艾莉森·霍斯普(Alison Horspool)也是如此,在我们见面时,她告诉我,她“将帮助我打赢一场对抗厌食症的战争”。我觉得我需要别人告诉我这些话,让我心中想要克服厌食症的那部分人相信这是可能的,而且是可以实现的。

我仍然偶尔听到一个声音告诉我,我很胖,事情不必这样。我知道,尽管我不能放弃我现在所拥有的(生活)屈服于厌食症。这些声音就像当我把音量调小时,收音机发出的柔和的,几乎是无声的嗡嗡声,但电源还是开着的。也就是说,如果声音太大,可以把音量调小。

我不知道该如何感谢我的家人,我也很钦佩我11岁的妹妹,她总是在我身边,不干涉我。她总是会让我感到更快乐,而且如果她惹恼了我,有精力去追她是很棒的!我的父母一直支持我,我无法想象他们和我一起经历了什么。妈妈曾经说过,她已经准备好了面对常见的青少年事物,比如约会、派对、穿洞等等,但从来没有像厌食症这样的疾病。

当我在600名看上去很无聊的高三学生面前演讲时,我只希望我能在人群中至少碰到一个人。也许,他们会和我交谈,或者意识到及早获得帮助的重要性,以防止厌食症的破坏。

我现在相信,如果有人不接受真实的我,那么他们显然不是我想要的那种朋友。我不需要改变。隧道尽头的光现在就是我所站的房间,这是一个明亮的房间,充满了荣耀和快乐,我想我已经准备好了关上门,把我称之为厌食症的黑暗拒之门外。她曾经是我的朋友和敌人,现在是我唯一的敌人。被许多人鄙视和憎恨,她过着悲惨的生活,靠别人的痛苦为生。

每一天都是特别的,提醒着我们每个人都是不同的,但至少有一个人爱着我们。我经常想,为什么这种事情会发生在我身上,但我现在变得更坚强了,虽然我以后的生活中会有很多困难,但我觉得我可以面对任何挑战。

厌食症的魔爪再也抓不住我了。

厌食症的魔爪永远失去了对我的控制