表现艺术车间材料

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詹妮弗弗里曼

多模态叙事/表达戏剧

幽思

引导放松。以中心为中心,联系内心智慧/智慧。找到一个静止/空的空间。允许外化问题本身。

NB:如果在流程期间,问题可以改变或突变。最好只相信这个过程并找出您可以从此学到的内容。它是可选的,可以在整个方面与合作伙伴分享。

杂志

选项1:考虑这些问题并采取一些简短的注意事项:这个问题如何压迫您并限制自己的体验;关系;行动和选择?问题是如何像杂草一样抓住你的生活?它在含有它的土壤是什么?(例如,社会/文化性别,班级,种族,社会经济信息和实践)。您愿意如何成为愿意?

选项2:有问题写/讲述您的简要描述,或从其角度讲述故事。例如:这是我(问题)看杰克/杰基的方式。这就是我让他成为的东西。这就是我让她不做的事情。这是我从他/她需要的东西让我去。我的主要基础是(社会思想/意识形态和做法;其他习惯,问题或思考方式。不安全支持的完美主义)。让我告诉你是否有时代我是他/她的朋友,当我是敌人时。

吸引你生活中问题的影响或影响。

意见建议:

  • 你自己的灵感。
  • 象征性的绘图。
  • 问题的地图的影响力。
  • 一个动画片系列显示不同的效果区域。
  • 一种直观的绘图,使用您的非主体手和表现出形状和颜色问题的影响。

移动

放松和玩耍。以日常的方式走来走去。现在让问题影响你的行走。问题负责时会发生什么?注意你的姿势和呼吸。发展成一个运动。听起来出现了什么?制定过渡运动,使问题掌握。探索出问题的路径融入首选状态。扩展到解放的运动中。

您的首选关系与问题 - 相对自由或赋予权力。

杂志

1.击败一些笔记,想到你能够与这个问题有更好的关系,当你感到赋权或没有它。运动是否提醒你这个?您更喜欢在以前经历过的问题,或者想体验更多的问题?当你掌握自己的这种形象时,可能是可能的?

2.现在将自己描述为一个充满爱的朋友,可能来自“替代知识”或授权的观点(而不是问题的观点)。尝试将过去,现在和将来合并到您的故事中。

放松和想象

  • 你如何想象你的生活在一周内或几年内继续拥抱这个方向。有什么可能为你开放?
  • 收到这种优选关系的eidetic图像或象征,并感谢内心的指导。
  • 与您的伴侣分享或在杂志中反思:在这项运动中对您有意义吗?
  • 你在工作中对自己感觉有什么可能?

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